10ggr kort - mitt alternativ till träning

Känner mig så där glad igen. Vill gärna träna något, men tycker inte om att binda upp mig på autogiro (särskillt inte om min praktikplats till våren innebär utlandsvistelse...) eller överhuvudtaget binda upp mig till speciella träningstider varje vecka. Så hur löser jag det? Förut cyklade jag varje dag fram och tillbaka till Ultuna, vilket gav mig ungefär en timmes gratis träning 5 dagar i veckan. Sen kanske det var mindre kul att vara påpulsad med allt och komma halvsvettig till skolan varje dag. Å andra sidan kändes det mer naturligt än högklackat som jag kom i härom veckan... Kanske beror det på att många faktiskt cyklar till skolan.

Jag satte in cyklen i förrådet och köpte ett busskort när första köldknäppen kom till stan, men nu har vädret varit ganska så milt...så kanske får ta fram cyklen igen...

Annars så har jag ju den där power yoga dvd'n + mattan jag köpte när jag var i Belfast förra året och testade på Iyengar Yoga.

Men nu har jag kommit på en jättebra lösning på det här med att inte binda upp min fritid till en massa tider hela tiden. Det är 10ggr kort! Finns både på gym och simning. Jättesmart tycker jag. Då kan jag gå när jag har tid och lust och så gäller de ofta ett år, så då förlorar man inget på det. Det är klart, hade jag vetat att jag skulle gå flera gånger i veckan, så skulle ett halvårskort varit en bättre lösning. Men jag vet jag inte kommer att göra det. Ibland studerar jag, umgås med vänner, åker iväg eller bara inte har lust. Så nu tror jag att jag har hittat mitt alternativ till träning iaf. *glad*

Fältarbete i Norrland

Så nu har jag kommit tillbaka till Uppsala efter ett par dagars fältarbete med klassen uppe i Jämtland. Hade runt hundra bilder att redigera....det tar tid att vara bloggare, även om det är roligt att reflektera och berätta för sina nära och kära...

Låt mig börja min lilla redogörelse med allmänna bilder från resan, framförallt natursköna sådana.

Schemat för vistelsen var ganska så intensivt. Vi lämnade Uppland med nattåget som tog ungefär 7 timmar till Östersund. Väl framme åkte vi direkt till frukost och därefter följde diverse föredrag och besök runtomkring Östersund. Fokus för vistelsen var givetvis att titta på landsbygdsutvecklingen och olika strategier för denna. Därför var vår värd JiLU, vilka var väldigt bra - intressant, informativt och varierande aktiteter.

Ovan följer bilder på området där vi hade de flesta föredrag. Vi tittade på maskiner, ekologisk (gårds)ostbutik (vilken som det nu ser ut, ska lägga ner), ekologisk djurhållning med mjölkkor.

Sen besökte vi sågverk, skogsbruk och förbränning av flis till gagn för energi.

Vidare besökte vi ett litet spinneri som var ett steg i att öka ullindustrin i Jämtland. Projektet kallas Ullforum och du kan läsa mera om det här.

En av kvällarna i Östersund bjöd ett par killar i klassen på pakistansk mat, det var väldigt trevligt. Spännande för mig också att köra lite minibuss. Den var lite trög i uppförsbacken (var tvungen att ha 3an, ibland 2ans växel i....) och den var ju inte direkt så smidig att vända...eller att få i backen... Men allt det där vande jag mig vid och då var det riktigt kul att köra. :)

Den mat vi fick höll hög kvalité med mycket grönt. Det var även trevligt att lyssna på Slow food rörelsen i Jämtland. Du kan läsa om restaurangen som anordnar sådana middagar här. Samma ägare håller också i teföretaget Brunkullan. Fia skriver också på en sympatisk blog.

Hånsta Östergärde Ekologiska gård

I fredags var vår klass ute på Hånsta Östergärde gård för att se hur ett ekologiskt lantbruk drevs. Det var en mångfasetterad gård där mycket gick runt i ett kretslopp. Till exempelvis flyttades hönsgårdarna runt för att ge hönsen friskt gräs men samtidigt också gödsla åkrarna. Grisarna får under sommaren vara i skogen så att jorden rörs runt. Grisarna är glada att få böka runt och bonden är tacksam för hjälpen med frösättning av nya skogar. Till exempel var den björkskogen som vi tittade på ett resultat av grisarnas bökande.

En annan intressant sak med jordbruket, tyckte jag var sättet att rengöra hönsgårdarna. Istället för att tvätta insidan med en massa starka rengöringsmedel, hettas hönshuset upp till 90*C och får ha den temperaturen i 6 timmar, något som effektivt dödar insektsägg.

Ett framtida projekt var att ytterligare använda sig av solceller som energi, men redan nu köps energi från vindkraftverk längre bort.

På gården finns det kor, får, höns, grisar, skog och säd som byts varje år beroende på en förutplanerad 7-års rotation. På åkrarna växer vete, havre, korn, råg och bönor. Det är bra med rotation på utsädet, för då hinner inte olika insekter att anpassa sig lika snabbt till det som växer.

Här följer ett par bilder från dagen;

Och för de som läste mitt tidigare inlägg om "Stand Up and take action"; vi hann med det med... Se klippet här.

Sacred Music Festival

Upptäckte en festival som är sista helgen i oktober i Uppsala. Massa spännande musik. Bland annat Jordi Savall, dans workshops, japansk dans och persisk sång....och en massa annat. Här är hela programmet.

Manifestation för millenniemålen 16-18 okt.

Jag har skrivit om detta innan, främst på min engelska blogg... men tycker det var ett så bra tips som FN förbundet i Sverige hade - samla ett gäng, ta en skylt och skriv nåt på (ex stand up), stå upp en minut i manifestation för att regeringar runt om i världen ska agera mer för att millenniemålen ska uppnås. Fotta, skriv och publicera på internet. Ska iväg med hela klassen till ett ekologiskt lantbruk på fredag, så då passar det bra att göra det då.

För visst är det roligt att göra nåt tillsammans med alla andra människor i världen, som när vi släckte ljuset en timme i våras för att visa vårt engagemang och vilja till att minska energiförbrukning.

Uppsala domkyrka

Nu har jag äntligen tagit mig till Uppsala domkyrka. Mäktigt att besöka Gustav Vasas sarkofag... Kunde inte förmå mig till att ta kort på det, men kan säga att kyrkan är väl värt ett besök. Inte minst för den välgjorda vaxdockan föreställandes Jungfru Maria, eller domkyrkans vackra, blåa orgel...

Kärlek på marken

Om vi öppnar ögonen och tittar runt omkring oss, kan vi upptäcka en hel del spännande saker.... som en bit kärlek på en gatsten... :)

A taste of China

En av mina kursare bor i huset bredvid. I lördags bjöd hon på kinesisk mat. Det var jättegott. Bland annat åt vi tomat och ägg, äggkaka, ris och grönsaker, nudelsoppa, aubergine i ingefära, grön paprika och kyckling, kött och trädsvamp från Kina som var spetsat med chili.

Efteråt tittade vi youtube klipp. Bland annat visade hon en dansare som är mycket känd i Kina för "påfågeldansen". Yang LiPing har också gjort en dans som heter "Moon". Den får mig att tänka på kvinnlighet och 1920tal. Vackert.

Ett annat klipp som är imponerande att se är "Buddha with thousand fingers", där alla dansare är döva - väldigt imponerande.

Havtorn

Nu har jag tagit ett bär, mosat det mellan mina fingrar och känt den lite söt/starka doften av de gyllene, vitaminrika bären. Det måste vara havtorn som växer precis utanför mitt hus. Men det är för mig ett något nytt bär, men den rika halten av C- och B-vitamin borde vara nog för att fånga intresset mer. Dessutom är jag ett stort fan till kardemumma, så recept på marmelad innehållande de båda gör havtorn än mer spännande.

Tema på denna blog

Eftersom jag nu skaffat en ny engelsk blog, har jag också bestämt mig för att försöka avgränsa den svenska från den engelska mera. Kommer fortsättningsvis att skriva mer om platser, folk, händelser och små analyser av samhället på den engelska. Jag avser att fortsätta skriva på den svenska, då en av mina storasystrar har svårt för engelska. Den svenska kommer att vara mer personlig, utan att bli för privat. Vill man få en mer privat sida, är det bara att titta på mina dikter, där jag reflekterar saker från mitt hjärta.

Tack Uppsala!

För den fina välkomstpresenten till oss nyinflyttade. Gillade väldigt mycket den svarta tröjan med vit text med stadens namn på. Även informationsbroschyren, karta, penna, reflex, plåstren från landstinget (smidig liten förpackning!) och rabatt/presentkort på fika, drink, bad, fotbollsbiljett och UL biljett. Väldigt trevligt mottagande på stadshuset med. Så tack för det.

Benny

Systers H's lilla mops...

Skytte

Gillar inte att hålla på med med sporter som uppstått för att döda levande ting...tycker det finns bättre och viktigare saker att göra här i världen. Men kan ändå inte låta bli att tycka det var kul att testa på skytte i helgen. För att vara första gången är det ganska så bra att träffa där man siktar.... :)

Höststädning bland inlägg

Vad härligt med ny plats, nya människor och en ny höst. Har höststädat bland mina inlägg och det känns riktigt bra. Var från början lite nyfiken på möjligheter att spara ner allt jag skrivit sedan mars 2008 och spara på ett usb-minne för mig själv, men jag vet inte riktigt om det går.... Nån som kan tipsa om det?